クリームチーズのGI値・GL値、糖質量、カロリーに関するまとめ。クリームチーズがダイエット食材に適しているかの情報。
クリームチーズのGI値・GL値・糖質量・カロリー
クリームチーズ｜GI値・GL値
| 名前 | クリームチーズ |
| GI値 | 33 |
| GI値レベル | 低GI食品 |
| GL値 100gあたり |
1 |
| GI値レベル 100gあたり |
低GL食品 |
| GL値 1人前あたり |
0 |
| GL値レベル 1人前あたり |
低GL食品 |
| 分類 | 乳製品 |
クリームチーズ｜一人前換算
| 1人前｜目安 | 3切れ |
| 1人前｜量｜グラム換算 | 60g |
| 1人前｜糖質量 | 1.5g |
クリームチーズ｜糖質量
| 10g中の糖質量 | 0.23g |
| 20g中の糖質量 | 0.46g |
| 30g中の糖質量 | 0.69g |
| 40g中の糖質量 | 0.92g |
| 50g中の糖質量 | 1.15g |
| 60g中の糖質量 | 1.38g |
| 70g中の糖質量 | 1.61g |
| 80g中の糖質量 | 1.84g |
| 90g中の糖質量 | 2.07g |
| 100g中の糖質量 | 2.3g |
クリームチーズ｜カロリー
| 10g中のカロリー | 20.7kcal |
| 20g中のカロリー | 41.4kcal |
| 30g中のカロリー | 62.1kcal |
| 40g中のカロリー | 82.8kcal |
| 50g中のカロリー | 103.5kcal |
| 60g中のカロリー | 124.2kcal |
| 70g中のカロリー | 144.9kcal |
| 80g中のカロリー | 165.6kcal |
| 90g中のカロリー | 186.3kcal |
| 100g中のカロリー | 207kcal |
