ちんげんさいのGI値・GL値・糖質量・カロリー

ちんげんさいのGI値・GL値、糖質量、カロリーに関するまとめ。ちんげんさいがダイエット食材に適しているかの情報。

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ちんげんさいのGI値・GL値・糖質量・カロリー

ちんげんさい|GI値・GL値

名前ちんげんさい
GI値23
GI値レベル低GI食品
GL値
100gあたり
0
GI値レベル
100gあたり
低GL食品
GL値
1人前あたり
0
GL値レベル
1人前あたり
低GL食品
分類野菜

ちんげんさい|一人前換算

1人前|目安1株
1人前|量|グラム換算100g
1人前|糖質量0.8g

ちんげんさい|糖質量

10g中の糖質量0.08g
20g中の糖質量0.16g
30g中の糖質量0.24g
40g中の糖質量0.32g
50g中の糖質量0.4g
60g中の糖質量0.48g
70g中の糖質量0.56g
80g中の糖質量0.64g
90g中の糖質量0.72g
100g中の糖質量0.8g

ちんげんさい|カロリー

10g中のカロリー0.9kcal
20g中のカロリー1.8kcal
30g中のカロリー2.7kcal
40g中のカロリー3.6kcal
50g中のカロリー4.5kcal
60g中のカロリー5.4kcal
70g中のカロリー6.3kcal
80g中のカロリー7.2kcal
90g中のカロリー8.1kcal
100g中のカロリー9kcal