ゴーヤ|にがうりのGI値・GL値・糖質量・カロリー

ゴーヤ|にがうりのGI値・GL値、糖質量、カロリーに関するまとめ。ゴーヤ|にがうりがダイエット食材に適しているかの情報。

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ゴーヤ|にがうりのGI値・GL値・糖質量・カロリー

ゴーヤ|にがうり|GI値・GL値

名前ゴーヤ
にがうり
GI値24
GI値レベル低GI食品
GL値
100gあたり
0
GI値レベル
100gあたり
低GL食品
GL値
1人前あたり
0
GL値レベル
1人前あたり
低GL食品
分類野菜

ゴーヤ|にがうり|一人前換算

1人前|目安1/2本
1人前|量|グラム換算60g
1人前|糖質量0.8g

ゴーヤ|にがうり|糖質量

10g中の糖質量0.13g
20g中の糖質量0.26g
30g中の糖質量0.39g
40g中の糖質量0.52g
50g中の糖質量0.65g
60g中の糖質量0.78g
70g中の糖質量0.91g
80g中の糖質量1.04g
90g中の糖質量1.17g
100g中の糖質量1.3g

ゴーヤ|にがうり|カロリー

10g中のカロリー1kcal
20g中のカロリー2kcal
30g中のカロリー3kcal
40g中のカロリー4kcal
50g中のカロリー5kcal
60g中のカロリー6kcal
70g中のカロリー7kcal
80g中のカロリー8kcal
90g中のカロリー9kcal
100g中のカロリー10kcal