キャベツのGI値・GL値・糖質量・カロリー

キャベツのGI値・GL値、糖質量、カロリーに関するまとめ。キャベツがダイエット食材に適しているかの情報。

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キャベツのGI値・GL値・糖質量・カロリー

キャベツ|GI値・GL値

名前キャベツ
GI値26
GI値レベル低GI食品
GL値
100gあたり
1
GI値レベル
100gあたり
低GL食品
GL値
1人前あたり
1
GL値レベル
1人前あたり
低GL食品
分類野菜

キャベツ|一人前換算

1人前|目安サラダ1人前
1人前|量|グラム換算100g
1人前|糖質量3.4g

キャベツ|糖質量

10g中の糖質量0.34g
20g中の糖質量0.68g
30g中の糖質量1.02g
40g中の糖質量1.36g
50g中の糖質量1.7g
60g中の糖質量2.04g
70g中の糖質量2.38g
80g中の糖質量2.72g
90g中の糖質量3.06g
100g中の糖質量3.4g

キャベツ|カロリー

10g中のカロリー2.4kcal
20g中のカロリー4.8kcal
30g中のカロリー7.2kcal
40g中のカロリー9.6kcal
50g中のカロリー12kcal
60g中のカロリー14.4kcal
70g中のカロリー16.8kcal
80g中のカロリー19.2kcal
90g中のカロリー21.6kcal
100g中のカロリー24kcal