アボカドのGI値・GL値・糖質量・カロリー

アボカドのGI値・GL値、糖質量、カロリーに関するまとめ。アボカドがダイエット食材に適しているかの情報。

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アボカドのGI値・GL値・糖質量・カロリー

アボカド|GI値・GL値

名前アボカド
GI値27
GI値レベル低GI食品
GL値
100gあたり
0
GI値レベル
100gあたり
低GL食品
GL値
1人前あたり
0
GL値レベル
1人前あたり
低GL食品
分類野菜

アボカド|一人前換算

1人前|目安1/2個
1人前|量|グラム換算80g
1人前|糖質量0.7g

アボカド|糖質量

10g中の糖質量0.09g
20g中の糖質量0.18g
30g中の糖質量0.27g
40g中の糖質量0.36g
50g中の糖質量0.45g
60g中の糖質量0.54g
70g中の糖質量0.63g
80g中の糖質量0.72g
90g中の糖質量0.81g
100g中の糖質量0.9g

アボカド|カロリー

10g中のカロリー15kcal
20g中のカロリー30kcal
30g中のカロリー45kcal
40g中のカロリー60kcal
50g中のカロリー75kcal
60g中のカロリー90kcal
70g中のカロリー105kcal
80g中のカロリー120kcal
90g中のカロリー135kcal
100g中のカロリー150kcal