だいこんのGI値・GL値・糖質量・カロリー

だいこんのGI値・GL値、糖質量、カロリーに関するまとめ。だいこんがダイエット食材に適しているかの情報。

スポンサーリンク

だいこんのGI値・GL値・糖質量・カロリー

だいこん|GI値・GL値

名前 だいこん
GI値 26
GI値レベル 低GI食品
GL値
100gあたり
1
GI値レベル
100gあたり
低GL食品
GL値
1人前あたり
1
GL値レベル
1人前あたり
低GL食品
分類 野菜

だいこん|一人前換算

1人前|目安 煮物1食分
1人前|量|グラム換算 100g
1人前|糖質量 2.7g

だいこん|糖質量

10g中の糖質量 0.27g
20g中の糖質量 0.54g
30g中の糖質量 0.81g
40g中の糖質量 1.08g
50g中の糖質量 1.35g
60g中の糖質量 1.62g
70g中の糖質量 1.89g
80g中の糖質量 2.16g
90g中の糖質量 2.43g
100g中の糖質量 2.7g

だいこん|カロリー

10g中のカロリー 1.8kcal
20g中のカロリー 3.6kcal
30g中のカロリー 5.4kcal
40g中のカロリー 7.2kcal
50g中のカロリー 9kcal
60g中のカロリー 10.8kcal
70g中のカロリー 12.6kcal
80g中のカロリー 14.4kcal
90g中のカロリー 16.2kcal
100g中のカロリー 18kcal