ミニトマトのGI値・GL値・糖質量・カロリー

ミニトマトのGI値・GL値、糖質量、カロリーに関するまとめ。ミニトマトがダイエット食材に適しているかの情報。

スポンサーリンク

ミニトマトのGI値・GL値・糖質量・カロリー

ミニトマト|GI値・GL値

名前ミニトマト
GI値30
GI値レベル低GI食品
GL値
100gあたり
2
GI値レベル
100gあたり
低GL食品
GL値
1人前あたり
1
GL値レベル
1人前あたり
低GL食品
分類野菜

ミニトマト|一人前換算

1人前|目安5個
1人前|量|グラム換算50g
1人前|糖質量3g

ミニトマト|糖質量

10g中の糖質量0.6g
20g中の糖質量1.2g
30g中の糖質量1.8g
40g中の糖質量2.4g
50g中の糖質量3g
60g中の糖質量3.6g
70g中の糖質量4.2g
80g中の糖質量4.8g
90g中の糖質量5.4g
100g中の糖質量6g

ミニトマト|カロリー

10g中のカロリー1.5kcal
20g中のカロリー3kcal
30g中のカロリー4.5kcal
40g中のカロリー6kcal
50g中のカロリー7.5kcal
60g中のカロリー9kcal
70g中のカロリー10.5kcal
80g中のカロリー12kcal
90g中のカロリー13.5kcal
100g中のカロリー15kcal