たけのこのGI値・GL値・糖質量・カロリー

たけのこのGI値・GL値、糖質量、カロリーに関するまとめ。たけのこがダイエット食材に適しているかの情報。

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たけのこのGI値・GL値・糖質量・カロリー

たけのこ|GI値・GL値

名前たけのこ
GI値26
GI値レベル低GI食品
GL値
100gあたり
1
GI値レベル
100gあたり
低GL食品
GL値
1人前あたり
0
GL値レベル
1人前あたり
低GL食品
分類野菜

たけのこ|一人前換算

1人前|目安煮物1食分
1人前|量|グラム換算50g
1人前|糖質量1g

たけのこ|糖質量

10g中の糖質量0.2g
20g中の糖質量0.4g
30g中の糖質量0.6g
40g中の糖質量0.8g
50g中の糖質量1g
60g中の糖質量1.2g
70g中の糖質量1.4g
80g中の糖質量1.6g
90g中の糖質量1.8g
100g中の糖質量2g

たけのこ|カロリー

10g中のカロリー1.5kcal
20g中のカロリー3kcal
30g中のカロリー4.5kcal
40g中のカロリー6kcal
50g中のカロリー7.5kcal
60g中のカロリー9kcal
70g中のカロリー10.5kcal
80g中のカロリー12kcal
90g中のカロリー13.5kcal
100g中のカロリー15kcal