ブロッコリーのGI値・GL値・糖質量・カロリー

ブロッコリーのGI値・GL値、糖質量、カロリーに関するまとめ。ブロッコリーがダイエット食材に適しているかの情報。

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ブロッコリーのGI値・GL値・糖質量・カロリー

ブロッコリー|GI値・GL値

名前ブロッコリー
GI値25
GI値レベル低GI食品
GL値
100gあたり
0
GI値レベル
100gあたり
低GL食品
GL値
1人前あたり
0
GL値レベル
1人前あたり
低GL食品
分類野菜

ブロッコリー|一人前換算

1人前|目安つけあわせ
1人前|量|グラム換算50g
1人前|糖質量0.4g

ブロッコリー|糖質量

10g中の糖質量0.8g
20g中の糖質量1.6g
30g中の糖質量2.4g
40g中の糖質量3.2g
50g中の糖質量4g
60g中の糖質量4.8g
70g中の糖質量5.6g
80g中の糖質量6.4g
90g中の糖質量7.2g
100g中の糖質量8g

ブロッコリー|カロリー

10g中のカロリー1.7kcal
20g中のカロリー3.4kcal
30g中のカロリー5.1kcal
40g中のカロリー6.8kcal
50g中のカロリー8.5kcal
60g中のカロリー10.2kcal
70g中のカロリー11.9kcal
80g中のカロリー13.6kcal
90g中のカロリー15.3kcal
100g中のカロリー17kcal