トマト缶のGI値・GL値・糖質量・カロリー

トマト缶のGI値・GL値、糖質量、カロリーに関するまとめ。トマト缶がダイエット食材に適しているかの情報。

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トマト缶のGI値・GL値・糖質量・カロリー

トマト缶|GI値・GL値

名前トマト缶
GI値30
GI値レベル低GI食品
GL値
100gあたり
1
GI値レベル
100gあたり
低GL食品
GL値
1人前あたり
2
GL値レベル
1人前あたり
低GL食品
分類野菜

トマト缶|一人前換算

1人前|目安1缶
1人前|量|グラム換算250g
1人前|糖質量8g

トマト缶|糖質量

10g中の糖質量0.3g
20g中の糖質量0.6g
30g中の糖質量0.9g
40g中の糖質量1.2g
50g中の糖質量1.5g
60g中の糖質量1.8g
70g中の糖質量2.1g
80g中の糖質量2.4g
90g中の糖質量2.7g
100g中の糖質量3g

トマト缶|カロリー

10g中のカロリー5kcal
20g中のカロリー10kcal
30g中のカロリー15kcal
40g中のカロリー20kcal
50g中のカロリー25kcal
60g中のカロリー30kcal
70g中のカロリー35kcal
80g中のカロリー40kcal
90g中のカロリー45kcal
100g中のカロリー50kcal