鯵|あじのGI値・GL値・糖質量・カロリー

鯵|あじのGI値・GL値、糖質量、カロリーに関するまとめ。鯵|あじがダイエット食材に適しているかの情報。

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鯵|あじのGI値・GL値・糖質量・カロリー

鯵|あじ|GI値・GL値

名前
あじ
GI値40
GI値レベル低GI食品
GL値
100gあたり
0
GI値レベル
100gあたり
低GL食品
GL値
1人前あたり
0
GL値レベル
1人前あたり
低GL食品
分類魚介類

鯵|あじ|一人前換算

1人前|目安1尾
1人前|量|グラム換算70g
1人前|糖質量0.1g

鯵|あじ|糖質量

10g中の糖質量0.01g
20g中の糖質量0.02g
30g中の糖質量0.03g
40g中の糖質量0.04g
50g中の糖質量0.05g
60g中の糖質量0.06g
70g中の糖質量0.07g
80g中の糖質量0.08g
90g中の糖質量0.09g
100g中の糖質量0.1g

鯵|あじ|カロリー

10g中のカロリー8.5kcal
20g中のカロリー17kcal
30g中のカロリー25.5kcal
40g中のカロリー34kcal
50g中のカロリー42.5kcal
60g中のカロリー51kcal
70g中のカロリー59.5kcal
80g中のカロリー68kcal
90g中のカロリー76.5kcal
100g中のカロリー85kcal