鱚|きすのGI値・GL値・糖質量・カロリー

鱚|きすのGI値・GL値、糖質量、カロリーに関するまとめ。鱚|きすがダイエット食材に適しているかの情報。

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鱚|きすのGI値・GL値・糖質量・カロリー

鱚|きす|GI値・GL値

名前
きす
GI値40
GI値レベル低GI食品
GL値
100gあたり
0
GI値レベル
100gあたり
低GL食品
GL値
1人前あたり
0
GL値レベル
1人前あたり
低GL食品
分類魚介類

鱚|きす|一人前換算

1人前|目安1尾
1人前|量|グラム換算30g
1人前|糖質量0g

鱚|きす|糖質量

10g中の糖質量0.01g
20g中の糖質量0.02g
30g中の糖質量0.03g
40g中の糖質量0.04g
50g中の糖質量0.05g
60g中の糖質量0.06g
70g中の糖質量0.07g
80g中の糖質量0.08g
90g中の糖質量0.09g
100g中の糖質量0.1g

鱚|きす|カロリー

10g中のカロリー2.6kcal
20g中のカロリー5.2kcal
30g中のカロリー7.8kcal
40g中のカロリー10.4kcal
50g中のカロリー13kcal
60g中のカロリー15.6kcal
70g中のカロリー18.2kcal
80g中のカロリー20.8kcal
90g中のカロリー23.4kcal
100g中のカロリー26kcal