うなぎの蒲焼きのGI値・GL値・糖質量・カロリー

うなぎの蒲焼きのGI値・GL値、糖質量、カロリーに関するまとめ。うなぎの蒲焼きがダイエット食材に適しているかの情報。

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うなぎの蒲焼きのGI値・GL値・糖質量・カロリー

うなぎの蒲焼き|GI値・GL値

名前 うなぎの蒲焼き
GI値 43
GI値レベル 低GI食品
GL値
100gあたり
1
GI値レベル
100gあたり
低GL食品
GL値
1人前あたり
1
GL値レベル
1人前あたり
低GL食品
分類 魚介類

うなぎの蒲焼き|一人前換算

1人前|目安 2切れ
1人前|量|グラム換算 60g
1人前|糖質量 1.9g

うなぎの蒲焼き|糖質量

10g中の糖質量 0.31g
20g中の糖質量 0.62g
30g中の糖質量 0.93g
40g中の糖質量 1.24g
50g中の糖質量 1.55g
60g中の糖質量 1.86g
70g中の糖質量 2.17g
80g中の糖質量 2.48g
90g中の糖質量 2.79g
100g中の糖質量 3.1g

うなぎの蒲焼き|カロリー

10g中のカロリー 17.6kcal
20g中のカロリー 35.2kcal
30g中のカロリー 52.8kcal
40g中のカロリー 70.4kcal
50g中のカロリー 88kcal
60g中のカロリー 105.6kcal
70g中のカロリー 123.2kcal
80g中のカロリー 140.8kcal
90g中のカロリー 158.4kcal
100g中のカロリー 176kcal