かまぼこのGI値・GL値・糖質量・カロリー

かまぼこのGI値・GL値、糖質量、カロリーに関するまとめ。かまぼこがダイエット食材に適しているかの情報。

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かまぼこのGI値・GL値・糖質量・カロリー

かまぼこ|GI値・GL値

名前かまぼこ
GI値51
GI値レベル低GI食品
GL値
100gあたり
5
GI値レベル
100gあたり
低GL食品
GL値
1人前あたり
5
GL値レベル
1人前あたり
低GL食品
分類魚介類

かまぼこ|一人前換算

1人前|目安5切れ
1人前|量|グラム換算100g
1人前|糖質量9.5g

かまぼこ|糖質量

10g中の糖質量0.97g
20g中の糖質量1.94g
30g中の糖質量2.91g
40g中の糖質量3.88g
50g中の糖質量4.85g
60g中の糖質量5.82g
70g中の糖質量6.79g
80g中の糖質量7.76g
90g中の糖質量8.73g
100g中の糖質量9.7g

かまぼこ|カロリー

10g中のカロリー9.5kcal
20g中のカロリー19kcal
30g中のカロリー28.5kcal
40g中のカロリー38kcal
50g中のカロリー47.5kcal
60g中のカロリー57kcal
70g中のカロリー66.5kcal
80g中のカロリー76kcal
90g中のカロリー85.5kcal
100g中のカロリー95kcal