かまぼこのGI値・GL値・糖質量・カロリー

かまぼこのGI値・GL値、糖質量、カロリーに関するまとめ。かまぼこがダイエット食材に適しているかの情報。

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かまぼこのGI値・GL値・糖質量・カロリー

かまぼこ|GI値・GL値

名前 かまぼこ
GI値 51
GI値レベル 低GI食品
GL値
100gあたり
5
GI値レベル
100gあたり
低GL食品
GL値
1人前あたり
5
GL値レベル
1人前あたり
低GL食品
分類 魚介類

かまぼこ|一人前換算

1人前|目安 5切れ
1人前|量|グラム換算 100g
1人前|糖質量 9.5g

かまぼこ|糖質量

10g中の糖質量 0.97g
20g中の糖質量 1.94g
30g中の糖質量 2.91g
40g中の糖質量 3.88g
50g中の糖質量 4.85g
60g中の糖質量 5.82g
70g中の糖質量 6.79g
80g中の糖質量 7.76g
90g中の糖質量 8.73g
100g中の糖質量 9.7g

かまぼこ|カロリー

10g中のカロリー 9.5kcal
20g中のカロリー 19kcal
30g中のカロリー 28.5kcal
40g中のカロリー 38kcal
50g中のカロリー 47.5kcal
60g中のカロリー 57kcal
70g中のカロリー 66.5kcal
80g中のカロリー 76kcal
90g中のカロリー 85.5kcal
100g中のカロリー 95kcal