鰤|ぶりのGI値・GL値・糖質量・カロリー

鰤|ぶりのGI値・GL値、糖質量、カロリーに関するまとめ。鰤|ぶりがダイエット食材に適しているかの情報。

スポンサーリンク

鰤|ぶりのGI値・GL値・糖質量・カロリー

鰤|ぶり|GI値・GL値

名前
ぶり
GI値 40
GI値レベル 低GI食品
GL値
100gあたり
0
GI値レベル
100gあたり
低GL食品
GL値
1人前あたり
0
GL値レベル
1人前あたり
低GL食品
分類 魚介類

鰤|ぶり|一人前換算

1人前|目安 1切れ
1人前|量|グラム換算 100g
1人前|糖質量 0.3g

鰤|ぶり|糖質量

10g中の糖質量 0.03g
20g中の糖質量 0.06g
30g中の糖質量 0.09g
40g中の糖質量 0.12g
50g中の糖質量 0.15g
60g中の糖質量 0.18g
70g中の糖質量 0.21g
80g中の糖質量 0.24g
90g中の糖質量 0.27g
100g中の糖質量 0.3g

鰤|ぶり|カロリー

10g中のカロリー 25.7kcal
20g中のカロリー 51.4kcal
30g中のカロリー 77.1kcal
40g中のカロリー 102.8kcal
50g中のカロリー 128.5kcal
60g中のカロリー 154.2kcal
70g中のカロリー 179.9kcal
80g中のカロリー 205.6kcal
90g中のカロリー 231.3kcal
100g中のカロリー 257kcal