鮪|まぐろのGI値・GL値・糖質量・カロリー

鮪|まぐろのGI値・GL値、糖質量、カロリーに関するまとめ。鮪|まぐろがダイエット食材に適しているかの情報。

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鮪|まぐろのGI値・GL値・糖質量・カロリー

鮪|まぐろ|GI値・GL値

名前
まぐろ
GI値40
GI値レベル低GI食品
GL値
100gあたり
0
GI値レベル
100gあたり
低GL食品
GL値
1人前あたり
0
GL値レベル
1人前あたり
低GL食品
分類魚介類

鮪|まぐろ|一人前換算

1人前|目安刺身10切れ
1人前|量|グラム換算120g
1人前|糖質量0.2g

鮪|まぐろ|糖質量

10g中の糖質量0.02g
20g中の糖質量0.04g
30g中の糖質量0.06g
40g中の糖質量0.08g
50g中の糖質量0.1g
60g中の糖質量0.12g
70g中の糖質量0.14g
80g中の糖質量0.16g
90g中の糖質量0.18g
100g中の糖質量0.2g

鮪|まぐろ|カロリー

10g中のカロリー42.2kcal
20g中のカロリー84.4kcal
30g中のカロリー126.6kcal
40g中のカロリー168.8kcal
50g中のカロリー211kcal
60g中のカロリー253.2kcal
70g中のカロリー295.4kcal
80g中のカロリー337.6kcal
90g中のカロリー379.8kcal
100g中のカロリー422kcal