平目|ひらめのGI値・GL値・糖質量・カロリー

平目|ひらめのGI値・GL値、糖質量、カロリーに関するまとめ。平目|ひらめがダイエット食材に適しているかの情報。

スポンサーリンク

平目|ひらめのGI値・GL値・糖質量・カロリー

平目|ひらめ|GI値・GL値

名前平目
ひらめ
GI値40
GI値レベル低GI食品
GL値
100gあたり
0
GI値レベル
100gあたり
低GL食品
GL値
1人前あたり
0
GL値レベル
1人前あたり
低GL食品
分類魚介類

平目|ひらめ|一人前換算

1人前|目安1尾
1人前|量|グラム換算110g
1人前|糖質量0g

平目|ひらめ|糖質量

10g中の糖質量0g
20g中の糖質量0g
30g中の糖質量0g
40g中の糖質量0g
50g中の糖質量0g
60g中の糖質量0g
70g中の糖質量0g
80g中の糖質量0g
90g中の糖質量0g
100g中の糖質量0g

平目|ひらめ|カロリー

10g中のカロリー10.6kcal
20g中のカロリー21.2kcal
30g中のカロリー31.8kcal
40g中のカロリー42.4kcal
50g中のカロリー53kcal
60g中のカロリー63.6kcal
70g中のカロリー74.2kcal
80g中のカロリー84.8kcal
90g中のカロリー95.4kcal
100g中のカロリー106kcal