たらこのGI値・GL値・糖質量・カロリー

たらこのGI値・GL値、糖質量、カロリーに関するまとめ。たらこがダイエット食材に適しているかの情報。

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たらこのGI値・GL値・糖質量・カロリー

たらこ|GI値・GL値

名前たらこ
GI値40
GI値レベル低GI食品
GL値
100gあたり
0
GI値レベル
100gあたり
低GL食品
GL値
1人前あたり
0
GL値レベル
1人前あたり
低GL食品
分類魚介類

たらこ|一人前換算

1人前|目安1腹
1人前|量|グラム換算45g
1人前|糖質量0.2g

たらこ|糖質量

10g中の糖質量0.04g
20g中の糖質量0.08g
30g中の糖質量0.12g
40g中の糖質量0.16g
50g中の糖質量0.2g
60g中の糖質量0.24g
70g中の糖質量0.28g
80g中の糖質量0.32g
90g中の糖質量0.36g
100g中の糖質量0.4g

たらこ|カロリー

10g中のカロリー6.3kcal
20g中のカロリー12.6kcal
30g中のカロリー18.9kcal
40g中のカロリー25.2kcal
50g中のカロリー31.5kcal
60g中のカロリー37.8kcal
70g中のカロリー44.1kcal
80g中のカロリー50.4kcal
90g中のカロリー56.7kcal
100g中のカロリー63kcal