ししゃものGI値・GL値・糖質量・カロリー

ししゃものGI値・GL値、糖質量、カロリーに関するまとめ。ししゃもがダイエット食材に適しているかの情報。

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ししゃものGI値・GL値・糖質量・カロリー

ししゃも|GI値・GL値

名前ししゃも
GI値40
GI値レベル低GI食品
GL値
100gあたり
0
GI値レベル
100gあたり
低GL食品
GL値
1人前あたり
0
GL値レベル
1人前あたり
低GL食品
分類魚介類

ししゃも|一人前換算

1人前|目安2尾
1人前|量|グラム換算50g
1人前|糖質量0.1g

ししゃも|糖質量

10g中の糖質量0.02g
20g中の糖質量0.04g
30g中の糖質量0.06g
40g中の糖質量0.08g
50g中の糖質量0.1g
60g中の糖質量0.12g
70g中の糖質量0.14g
80g中の糖質量0.16g
90g中の糖質量0.18g
100g中の糖質量0.2g

ししゃも|カロリー

10g中のカロリー8.3kcal
20g中のカロリー16.6kcal
30g中のカロリー24.9kcal
40g中のカロリー33.2kcal
50g中のカロリー41.5kcal
60g中のカロリー49.8kcal
70g中のカロリー58.1kcal
80g中のカロリー66.4kcal
90g中のカロリー74.7kcal
100g中のカロリー83kcal