雲丹|うにのGI値・GL値・糖質量・カロリー

雲丹|うにのGI値・GL値、糖質量、カロリーに関するまとめ。雲丹|うにがダイエット食材に適しているかの情報。

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雲丹|うにのGI値・GL値・糖質量・カロリー

雲丹|うに|GI値・GL値

名前雲丹
うに
GI値49
GI値レベル低GI食品
GL値
100gあたり
2
GI値レベル
100gあたり
低GL食品
GL値
1人前あたり
0
GL値レベル
1人前あたり
低GL食品
分類魚介類

雲丹|うに|一人前換算

1人前|目安1片
1人前|量|グラム換算5g
1人前|糖質量0.2g

雲丹|うに|糖質量

10g中の糖質量0.33g
20g中の糖質量0.66g
30g中の糖質量0.99g
40g中の糖質量1.32g
50g中の糖質量1.65g
60g中の糖質量1.98g
70g中の糖質量2.31g
80g中の糖質量2.64g
90g中の糖質量2.97g
100g中の糖質量3.3g

雲丹|うに|カロリー

10g中のカロリー0.6kcal
20g中のカロリー1.2kcal
30g中のカロリー1.8kcal
40g中のカロリー2.4kcal
50g中のカロリー3kcal
60g中のカロリー3.6kcal
70g中のカロリー4.2kcal
80g中のカロリー4.8kcal
90g中のカロリー5.4kcal
100g中のカロリー6kcal
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