鰹|かつおのGI値・GL値・糖質量・カロリー

鰹|かつおのGI値・GL値、糖質量、カロリーに関するまとめ。鰹|かつおがダイエット食材に適しているかの情報。

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鰹|かつおのGI値・GL値・糖質量・カロリー

鰹|かつお|GI値・GL値

名前
かつお
GI値40
GI値レベル低GI食品
GL値
100gあたり
0
GI値レベル
100gあたり
低GL食品
GL値
1人前あたり
0
GL値レベル
1人前あたり
低GL食品
分類魚介類

鰹|かつお|一人前換算

1人前|目安刺身5切れ
1人前|量|グラム換算60g
1人前|糖質量0.1g

鰹|かつお|糖質量

10g中の糖質量0.01g
20g中の糖質量0.02g
30g中の糖質量0.03g
40g中の糖質量0.04g
50g中の糖質量0.05g
60g中の糖質量0.06g
70g中の糖質量0.07g
80g中の糖質量0.08g
90g中の糖質量0.09g
100g中の糖質量0.1g

鰹|かつお|カロリー

10g中のカロリー6.8kcal
20g中のカロリー13.6kcal
30g中のカロリー20.4kcal
40g中のカロリー27.2kcal
50g中のカロリー34kcal
60g中のカロリー40.8kcal
70g中のカロリー47.6kcal
80g中のカロリー54.4kcal
90g中のカロリー61.2kcal
100g中のカロリー68kcal