味つけのりのGI値・GL値・糖質量・カロリー

味つけのりのGI値・GL値、糖質量、カロリーに関するまとめ。味つけのりがダイエット食材に適しているかの情報。

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味つけのりのGI値・GL値・糖質量・カロリー

味つけのり|GI値・GL値

名前味つけのり
GI値15
GI値レベル低GI食品
GL値
100gあたり
2
GI値レベル
100gあたり
低GL食品
GL値
1人前あたり
0
GL値レベル
1人前あたり
低GL食品
分類海藻類

味つけのり|一人前換算

1人前|目安小袋
1人前|量|グラム換算3g
1人前|糖質量0.5g

味つけのり|糖質量

10g中の糖質量1.7g
20g中の糖質量3.4g
30g中の糖質量5.1g
40g中の糖質量6.8g
50g中の糖質量8.5g
60g中の糖質量10.2g
70g中の糖質量11.9g
80g中の糖質量13.6g
90g中の糖質量15.3g
100g中の糖質量17g

味つけのり|カロリー

10g中のカロリー0.5kcal
20g中のカロリー1kcal
30g中のカロリー1.5kcal
40g中のカロリー2kcal
50g中のカロリー2.5kcal
60g中のカロリー3kcal
70g中のカロリー3.5kcal
80g中のカロリー4kcal
90g中のカロリー4.5kcal
100g中のカロリー5kcal