小麦全粒粉パンのGI値・GL値・糖質量・カロリー

小麦全粒粉パンのGI値・GL値、糖質量、カロリーに関するまとめ。小麦全粒粉パンがダイエット食材に適しているかの情報。

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小麦全粒粉パンのGI値・GL値・糖質量・カロリー

小麦全粒粉パン|GI値・GL値

名前 小麦全粒粉パン
GI値 74
GI値レベル 高GI食品
GL値
100gあたり
35
GI値レベル
100gあたり
高GL食品
GL値
1人前あたり
10
GL値レベル
1人前あたり
低GL食品
分類 穀物

小麦全粒粉パン|一人前換算

1人前|目安 1枚
1人前|量|グラム換算 30g
1人前|糖質量 14g

小麦全粒粉パン|糖質量

10g中の糖質量 4.7g
20g中の糖質量 9.4g
30g中の糖質量 14.1g
40g中の糖質量 18.8g
50g中の糖質量 23.5g
60g中の糖質量 28.2g
70g中の糖質量 32.9g
80g中の糖質量 37.6g
90g中の糖質量 42.3g
100g中の糖質量 47g

小麦全粒粉パン|カロリー

10g中のカロリー 8.3kcal
20g中のカロリー 16.6kcal
30g中のカロリー 24.9kcal
40g中のカロリー 33.2kcal
50g中のカロリー 41.5kcal
60g中のカロリー 49.8kcal
70g中のカロリー 58.1kcal
80g中のカロリー 66.4kcal
90g中のカロリー 74.7kcal
100g中のカロリー 83kcal