餅|もちのGI値・GL値・糖質量・カロリー

餅|もちのGI値・GL値、糖質量、カロリーに関するまとめ。餅|もちがダイエット食材に適しているかの情報。

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餅|もちのGI値・GL値・糖質量・カロリー

餅|もち|GI値・GL値

名前
もち
GI値82
GI値レベル高GI食品
GL値
100gあたり
41
GI値レベル
100gあたり
高GL食品
GL値
1人前あたり
41
GL値レベル
1人前あたり
高GL食品
分類穀物

餅|もち|一人前換算

1人前|目安切り餅2個
1人前|量|グラム換算100g
1人前|糖質量50g

餅|もち|糖質量

10g中の糖質量5g
20g中の糖質量10g
30g中の糖質量15g
40g中の糖質量20g
50g中の糖質量25g
60g中の糖質量30g
70g中の糖質量35g
80g中の糖質量40g
90g中の糖質量45g
100g中の糖質量50g

餅|もち|カロリー

10g中のカロリー23.6kcal
20g中のカロリー47.2kcal
30g中のカロリー70.8kcal
40g中のカロリー94.4kcal
50g中のカロリー118kcal
60g中のカロリー141.6kcal
70g中のカロリー165.2kcal
80g中のカロリー188.8kcal
90g中のカロリー212.4kcal
100g中のカロリー236kcal