黒パンのGI値・GL値・糖質量・カロリー

黒パンのGI値・GL値、糖質量、カロリーに関するまとめ。黒パンがダイエット食材に適しているかの情報。

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黒パンのGI値・GL値・糖質量・カロリー

黒パン|GI値・GL値

名前黒パン
GI値56
GI値レベル中GI食品
GL値
100gあたり
24
GI値レベル
100gあたり
高GL食品
GL値
1人前あたり
8
GL値レベル
1人前あたり
低GL食品
分類穀物

黒パン|一人前換算

1人前|目安1切れ
1人前|量|グラム換算32g
1人前|糖質量14g

黒パン|糖質量

10g中の糖質量4.3g
20g中の糖質量8.6g
30g中の糖質量12.9g
40g中の糖質量17.2g
50g中の糖質量21.5g
60g中の糖質量25.8g
70g中の糖質量30.1g
80g中の糖質量34.4g
90g中の糖質量38.7g
100g中の糖質量43g

黒パン|カロリー

10g中のカロリー8kcal
20g中のカロリー16kcal
30g中のカロリー24kcal
40g中のカロリー32kcal
50g中のカロリー40kcal
60g中のカロリー48kcal
70g中のカロリー56kcal
80g中のカロリー64kcal
90g中のカロリー72kcal
100g中のカロリー80kcal