クロワッサンのGI値・GL値、糖質量、カロリーに関するまとめ。クロワッサンがダイエット食材に適しているかの情報。
クロワッサンのGI値・GL値・糖質量・カロリー
クロワッサン｜GI値・GL値
| 名前 | クロワッサン |
| GI値 | 67 |
| GI値レベル | 中GI食品 |
| GL値 100gあたり | 33 |
| GI値レベル 100gあたり | 高GL食品 |
| GL値 1人前あたり | 17 |
| GL値レベル 1人前あたり | 中GL食品 |
| 分類 | 穀物 |
クロワッサン｜一人前換算
| 1人前｜目安 | 大1個 |
| 1人前｜量｜グラム換算 | 57g |
| 1人前｜糖質量 | 26g |
クロワッサン｜糖質量
| 10g中の糖質量 | 4.9g |
| 20g中の糖質量 | 9.8g |
| 30g中の糖質量 | 14.7g |
| 40g中の糖質量 | 19.6g |
| 50g中の糖質量 | 24.5g |
| 60g中の糖質量 | 29.4g |
| 70g中の糖質量 | 34.3g |
| 80g中の糖質量 | 39.2g |
| 90g中の糖質量 | 44.1g |
| 100g中の糖質量 | 49g |
クロワッサン｜カロリー
| 10g中のカロリー | 25.5kcal |
| 20g中のカロリー | 51kcal |
| 30g中のカロリー | 76.5kcal |
| 40g中のカロリー | 102kcal |
| 50g中のカロリー | 127.5kcal |
| 60g中のカロリー | 153kcal |
| 70g中のカロリー | 178.5kcal |
| 80g中のカロリー | 204kcal |
| 90g中のカロリー | 229.5kcal |
| 100g中のカロリー | 255kcal |
