コーンフレークのGI値・GL値・糖質量・カロリー

コーンフレークのGI値・GL値、糖質量、カロリーに関するまとめ。コーンフレークがダイエット食材に適しているかの情報。

スポンサーリンク

コーンフレークのGI値・GL値・糖質量・カロリー

コーンフレーク|GI値・GL値

名前 コーンフレーク
GI値 79
GI値レベル 高GI食品
GL値
100gあたり
64
GI値レベル
100gあたり
高GL食品
GL値
1人前あたり
16
GL値レベル
1人前あたり
中GL食品
分類 穀物

コーンフレーク|一人前換算

1人前|目安 1食分
1人前|量|グラム換算 25g
1人前|糖質量 20g

コーンフレーク|糖質量

10g中の糖質量 8.1g
20g中の糖質量 16.2g
30g中の糖質量 24.3g
40g中の糖質量 32.4g
50g中の糖質量 40.5g
60g中の糖質量 48.6g
70g中の糖質量 56.7g
80g中の糖質量 64.8g
90g中の糖質量 72.9g
100g中の糖質量 81g

コーンフレーク|カロリー

10g中のカロリー 9.5kcal
20g中のカロリー 19kcal
30g中のカロリー 28.5kcal
40g中のカロリー 38kcal
50g中のカロリー 47.5kcal
60g中のカロリー 57kcal
70g中のカロリー 66.5kcal
80g中のカロリー 76kcal
90g中のカロリー 85.5kcal
100g中のカロリー 95kcal