牛ヒレのGI値・GL値・糖質量・カロリー

牛ヒレのGI値・GL値、糖質量、カロリーに関するまとめ。牛ヒレがダイエット食材に適しているかの情報。

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牛ヒレのGI値・GL値・糖質量・カロリー

牛ヒレ|GI値・GL値

名前 牛ヒレ
GI値 45
GI値レベル 低GI食品
GL値
100gあたり
0
GI値レベル
100gあたり
低GL食品
GL値
1人前あたり
0
GL値レベル
1人前あたり
低GL食品
分類 肉卵

牛ヒレ|一人前換算

1人前|目安 ステーキ1枚
1人前|量|グラム換算 150g
1人前|糖質量 0.5g

牛ヒレ|糖質量

10g中の糖質量 0.03g
20g中の糖質量 0.06g
30g中の糖質量 0.09g
40g中の糖質量 0.12g
50g中の糖質量 0.15g
60g中の糖質量 0.18g
70g中の糖質量 0.21g
80g中の糖質量 0.24g
90g中の糖質量 0.27g
100g中の糖質量 0.3g

牛ヒレ|カロリー

10g中のカロリー 33.4kcal
20g中のカロリー 66.8kcal
30g中のカロリー 100.2kcal
40g中のカロリー 133.6kcal
50g中のカロリー 167kcal
60g中のカロリー 200.4kcal
70g中のカロリー 233.8kcal
80g中のカロリー 267.2kcal
90g中のカロリー 300.6kcal
100g中のカロリー 334kcal