牛ヒレのGI値・GL値・糖質量・カロリー

牛ヒレのGI値・GL値、糖質量、カロリーに関するまとめ。牛ヒレがダイエット食材に適しているかの情報。

スポンサーリンク

牛ヒレのGI値・GL値・糖質量・カロリー

牛ヒレ|GI値・GL値

名前牛ヒレ
GI値45
GI値レベル低GI食品
GL値
100gあたり
0
GI値レベル
100gあたり
低GL食品
GL値
1人前あたり
0
GL値レベル
1人前あたり
低GL食品
分類肉卵

牛ヒレ|一人前換算

1人前|目安ステーキ1枚
1人前|量|グラム換算150g
1人前|糖質量0.5g

牛ヒレ|糖質量

10g中の糖質量0.03g
20g中の糖質量0.06g
30g中の糖質量0.09g
40g中の糖質量0.12g
50g中の糖質量0.15g
60g中の糖質量0.18g
70g中の糖質量0.21g
80g中の糖質量0.24g
90g中の糖質量0.27g
100g中の糖質量0.3g

牛ヒレ|カロリー

10g中のカロリー33.4kcal
20g中のカロリー66.8kcal
30g中のカロリー100.2kcal
40g中のカロリー133.6kcal
50g中のカロリー167kcal
60g中のカロリー200.4kcal
70g中のカロリー233.8kcal
80g中のカロリー267.2kcal
90g中のカロリー300.6kcal
100g中のカロリー334kcal