豚レバーのGI値・GL値・糖質量・カロリー

豚レバーのGI値・GL値、糖質量、カロリーに関するまとめ。豚レバーがダイエット食材に適しているかの情報。

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豚レバーのGI値・GL値・糖質量・カロリー

豚レバー|GI値・GL値

名前豚レバー
GI値48
GI値レベル低GI食品
GL値
100gあたり
0
GI値レベル
100gあたり
低GL食品
GL値
1人前あたり
0
GL値レベル
1人前あたり
低GL食品
分類肉卵

豚レバー|一人前換算

1人前|目安1食分
1人前|量|グラム換算100g
1人前|糖質量0.3g

豚レバー|糖質量

10g中の糖質量0.03g
20g中の糖質量0.06g
30g中の糖質量0.09g
40g中の糖質量0.12g
50g中の糖質量0.15g
60g中の糖質量0.18g
70g中の糖質量0.21g
80g中の糖質量0.24g
90g中の糖質量0.27g
100g中の糖質量0.3g

豚レバー|カロリー

10g中のカロリー12.8kcal
20g中のカロリー25.6kcal
30g中のカロリー38.4kcal
40g中のカロリー51.2kcal
50g中のカロリー64kcal
60g中のカロリー76.8kcal
70g中のカロリー89.6kcal
80g中のカロリー102.4kcal
90g中のカロリー115.2kcal
100g中のカロリー128kcal