焼き豚のGI値・GL値・糖質量・カロリー

焼き豚のGI値・GL値、糖質量、カロリーに関するまとめ。焼き豚がダイエット食材に適しているかの情報。

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焼き豚のGI値・GL値・糖質量・カロリー

焼き豚|GI値・GL値

名前焼き豚
GI値51
GI値レベル低GI食品
GL値
100gあたり
3
GI値レベル
100gあたり
低GL食品
GL値
1人前あたり
1
GL値レベル
1人前あたり
低GL食品
分類肉卵

焼き豚|一人前換算

1人前|目安3枚
1人前|量|グラム換算30g
1人前|糖質量1.5g

焼き豚|糖質量

10g中の糖質量0.51g
20g中の糖質量1.02g
30g中の糖質量1.53g
40g中の糖質量2.04g
50g中の糖質量2.55g
60g中の糖質量3.06g
70g中の糖質量3.57g
80g中の糖質量4.08g
90g中の糖質量4.59g
100g中の糖質量5.1g

焼き豚|カロリー

10g中のカロリー5.2kcal
20g中のカロリー10.4kcal
30g中のカロリー15.6kcal
40g中のカロリー20.8kcal
50g中のカロリー26kcal
60g中のカロリー31.2kcal
70g中のカロリー36.4kcal
80g中のカロリー41.6kcal
90g中のカロリー46.8kcal
100g中のカロリー52kcal