牛レバーのGI値・GL値・糖質量・カロリー

牛レバーのGI値・GL値、糖質量、カロリーに関するまとめ。牛レバーがダイエット食材に適しているかの情報。

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牛レバーのGI値・GL値・糖質量・カロリー

牛レバー|GI値・GL値

名前牛レバー
GI値49
GI値レベル低GI食品
GL値
100gあたり
2
GI値レベル
100gあたり
低GL食品
GL値
1人前あたり
2
GL値レベル
1人前あたり
低GL食品
分類肉卵

牛レバー|一人前換算

1人前|目安1食分
1人前|量|グラム換算100g
1人前|糖質量3.7g

牛レバー|糖質量

10g中の糖質量0.37g
20g中の糖質量0.74g
30g中の糖質量1.11g
40g中の糖質量1.48g
50g中の糖質量1.85g
60g中の糖質量2.22g
70g中の糖質量2.59g
80g中の糖質量2.96g
90g中の糖質量3.33g
100g中の糖質量3.7g

牛レバー|カロリー

10g中のカロリー13.2kcal
20g中のカロリー26.4kcal
30g中のカロリー39.6kcal
40g中のカロリー52.8kcal
50g中のカロリー66kcal
60g中のカロリー79.2kcal
70g中のカロリー92.4kcal
80g中のカロリー105.6kcal
90g中のカロリー118.8kcal
100g中のカロリー132kcal