豚ひき肉のGI値・GL値、糖質量、カロリーに関するまとめ。豚ひき肉がダイエット食材に適しているかの情報。
豚ひき肉のGI値・GL値・糖質量・カロリー
豚ひき肉｜GI値・GL値
| 名前 | 豚ひき肉 |
| GI値 | 45 |
| GI値レベル | 低GI食品 |
| GL値 100gあたり | 0 |
| GI値レベル 100gあたり | 低GL食品 |
| GL値 1人前あたり | 0 |
| GL値レベル 1人前あたり | 低GL食品 |
| 分類 | 肉卵 |
豚ひき肉｜一人前換算
| 1人前｜目安 | 1食分 |
| 1人前｜量｜グラム換算 | 100g |
| 1人前｜糖質量 | 0g |
豚ひき肉｜糖質量
| 10g中の糖質量 | 0g |
| 20g中の糖質量 | 0g |
| 30g中の糖質量 | 0g |
| 40g中の糖質量 | 0g |
| 50g中の糖質量 | 0g |
| 60g中の糖質量 | 0g |
| 70g中の糖質量 | 0g |
| 80g中の糖質量 | 0g |
| 90g中の糖質量 | 0g |
| 100g中の糖質量 | 0g |
豚ひき肉｜カロリー
| 10g中のカロリー | 22.1kcal |
| 20g中のカロリー | 44.2kcal |
| 30g中のカロリー | 66.3kcal |
| 40g中のカロリー | 88.4kcal |
| 50g中のカロリー | 110.5kcal |
| 60g中のカロリー | 132.6kcal |
| 70g中のカロリー | 154.7kcal |
| 80g中のカロリー | 176.8kcal |
| 90g中のカロリー | 198.9kcal |
| 100g中のカロリー | 221kcal |
