牛ひき肉のGI値・GL値・糖質量・カロリー

牛ひき肉のGI値・GL値、糖質量、カロリーに関するまとめ。牛ひき肉がダイエット食材に適しているかの情報。

スポンサーリンク

牛ひき肉のGI値・GL値・糖質量・カロリー

牛ひき肉|GI値・GL値

名前牛ひき肉
GI値46
GI値レベル低GI食品
GL値
100gあたり
0
GI値レベル
100gあたり
低GL食品
GL値
1人前あたり
0
GL値レベル
1人前あたり
低GL食品
分類肉卵

牛ひき肉|一人前換算

1人前|目安1食分
1人前|量|グラム換算100g
1人前|糖質量0.5g

牛ひき肉|糖質量

10g中の糖質量0.05g
20g中の糖質量0.1g
30g中の糖質量0.15g
40g中の糖質量0.2g
50g中の糖質量0.25g
60g中の糖質量0.3g
70g中の糖質量0.35g
80g中の糖質量0.4g
90g中の糖質量0.45g
100g中の糖質量0.5g

牛ひき肉|カロリー

10g中のカロリー22.4kcal
20g中のカロリー44.8kcal
30g中のカロリー67.2kcal
40g中のカロリー89.6kcal
50g中のカロリー112kcal
60g中のカロリー134.4kcal
70g中のカロリー156.8kcal
80g中のカロリー179.2kcal
90g中のカロリー201.6kcal
100g中のカロリー224kcal