牛ひき肉のGI値・GL値、糖質量、カロリーに関するまとめ。牛ひき肉がダイエット食材に適しているかの情報。
牛ひき肉のGI値・GL値・糖質量・カロリー
牛ひき肉｜GI値・GL値
| 名前 | 牛ひき肉 |
| GI値 | 46 |
| GI値レベル | 低GI食品 |
| GL値 100gあたり | 0 |
| GI値レベル 100gあたり | 低GL食品 |
| GL値 1人前あたり | 0 |
| GL値レベル 1人前あたり | 低GL食品 |
| 分類 | 肉卵 |
牛ひき肉｜一人前換算
| 1人前｜目安 | 1食分 |
| 1人前｜量｜グラム換算 | 100g |
| 1人前｜糖質量 | 0.5g |
牛ひき肉｜糖質量
| 10g中の糖質量 | 0.05g |
| 20g中の糖質量 | 0.1g |
| 30g中の糖質量 | 0.15g |
| 40g中の糖質量 | 0.2g |
| 50g中の糖質量 | 0.25g |
| 60g中の糖質量 | 0.3g |
| 70g中の糖質量 | 0.35g |
| 80g中の糖質量 | 0.4g |
| 90g中の糖質量 | 0.45g |
| 100g中の糖質量 | 0.5g |
牛ひき肉｜カロリー
| 10g中のカロリー | 22.4kcal |
| 20g中のカロリー | 44.8kcal |
| 30g中のカロリー | 67.2kcal |
| 40g中のカロリー | 89.6kcal |
| 50g中のカロリー | 112kcal |
| 60g中のカロリー | 134.4kcal |
| 70g中のカロリー | 156.8kcal |
| 80g中のカロリー | 179.2kcal |
| 90g中のカロリー | 201.6kcal |
| 100g中のカロリー | 224kcal |
