豚バラ肉のGI値・GL値・糖質量・カロリー

豚バラ肉のGI値・GL値、糖質量、カロリーに関するまとめ。豚バラ肉がダイエット食材に適しているかの情報。

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豚バラ肉のGI値・GL値・糖質量・カロリー

豚バラ肉|GI値・GL値

名前豚バラ肉
GI値45
GI値レベル低GI食品
GL値
100gあたり
0
GI値レベル
100gあたり
低GL食品
GL値
1人前あたり
0
GL値レベル
1人前あたり
低GL食品
分類肉卵

豚バラ肉|一人前換算

1人前|目安1食分
1人前|量|グラム換算100g
1人前|糖質量0.1g

豚バラ肉|糖質量

10g中の糖質量0.01g
20g中の糖質量0.02g
30g中の糖質量0.03g
40g中の糖質量0.04g
50g中の糖質量0.05g
60g中の糖質量0.06g
70g中の糖質量0.07g
80g中の糖質量0.08g
90g中の糖質量0.09g
100g中の糖質量0.1g

豚バラ肉|カロリー

10g中のカロリー38.6kcal
20g中のカロリー77.2kcal
30g中のカロリー115.8kcal
40g中のカロリー154.4kcal
50g中のカロリー193kcal
60g中のカロリー231.6kcal
70g中のカロリー270.2kcal
80g中のカロリー308.8kcal
90g中のカロリー347.4kcal
100g中のカロリー386kcal