合いびき肉のGI値・GL値、糖質量、カロリーに関するまとめ。合いびき肉がダイエット食材に適しているかの情報。
合いびき肉のGI値・GL値・糖質量・カロリー
合いびき肉｜GI値・GL値
| 名前 | 合いびき肉 |
| GI値 | 46 |
| GI値レベル | 低GI食品 |
| GL値 100gあたり |
0 |
| GI値レベル 100gあたり |
低GL食品 |
| GL値 1人前あたり |
0 |
| GL値レベル 1人前あたり |
低GL食品 |
| 分類 | 肉卵 |
合いびき肉｜一人前換算
| 1人前｜目安 | 1食分 |
| 1人前｜量｜グラム換算 | 100g |
| 1人前｜糖質量 | 0.3g |
合いびき肉｜糖質量
| 10g中の糖質量 | 0.03g |
| 20g中の糖質量 | 0.06g |
| 30g中の糖質量 | 0.09g |
| 40g中の糖質量 | 0.12g |
| 50g中の糖質量 | 0.15g |
| 60g中の糖質量 | 0.18g |
| 70g中の糖質量 | 0.21g |
| 80g中の糖質量 | 0.24g |
| 90g中の糖質量 | 0.27g |
| 100g中の糖質量 | 0.3g |
合いびき肉｜カロリー
| 10g中のカロリー | 22.3kcal |
| 20g中のカロリー | 44.6kcal |
| 30g中のカロリー | 66.9kcal |
| 40g中のカロリー | 89.2kcal |
| 50g中のカロリー | 111.5kcal |
| 60g中のカロリー | 133.8kcal |
| 70g中のカロリー | 156.1kcal |
| 80g中のカロリー | 178.4kcal |
| 90g中のカロリー | 200.7kcal |
| 100g中のカロリー | 223kcal |
