ソーセージのGI値・GL値、糖質量、カロリーに関するまとめ。ソーセージがダイエット食材に適しているかの情報。
ソーセージのGI値・GL値・糖質量・カロリー
ソーセージ｜GI値・GL値
| 名前 | ソーセージ |
| GI値 | 46 |
| GI値レベル | 低GI食品 |
| GL値 100gあたり |
1 |
| GI値レベル 100gあたり |
低GL食品 |
| GL値 1人前あたり |
1 |
| GL値レベル 1人前あたり |
低GL食品 |
| 分類 | 肉卵 |
ソーセージ｜一人前換算
| 1人前｜目安 | 3本 |
| 1人前｜量｜グラム換算 | 60g |
| 1人前｜糖質量 | 1.8g |
ソーセージ｜糖質量
| 10g中の糖質量 | 0.3g |
| 20g中の糖質量 | 0.6g |
| 30g中の糖質量 | 0.9g |
| 40g中の糖質量 | 1.2g |
| 50g中の糖質量 | 1.5g |
| 60g中の糖質量 | 1.8g |
| 70g中の糖質量 | 2.1g |
| 80g中の糖質量 | 2.4g |
| 90g中の糖質量 | 2.7g |
| 100g中の糖質量 | 3g |
ソーセージ｜カロリー
| 10g中のカロリー | 19.2kcal |
| 20g中のカロリー | 38.4kcal |
| 30g中のカロリー | 57.6kcal |
| 40g中のカロリー | 76.8kcal |
| 50g中のカロリー | 96kcal |
| 60g中のカロリー | 115.2kcal |
| 70g中のカロリー | 134.4kcal |
| 80g中のカロリー | 153.6kcal |
| 90g中のカロリー | 172.8kcal |
| 100g中のカロリー | 192kcal |
