牛タンのGI値・GL値・糖質量・カロリー

牛タンのGI値・GL値、糖質量、カロリーに関するまとめ。牛タンがダイエット食材に適しているかの情報。

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牛タンのGI値・GL値・糖質量・カロリー

牛タン|GI値・GL値

名前牛タン
GI値45
GI値レベル低GI食品
GL値
100gあたり
0
GI値レベル
100gあたり
低GL食品
GL値
1人前あたり
0
GL値レベル
1人前あたり
低GL食品
分類肉卵

牛タン|一人前換算

1人前|目安焼き肉
1人前|量|グラム換算50g
1人前|糖質量0.1g

牛タン|糖質量

10g中の糖質量0.01g
20g中の糖質量0.02g
30g中の糖質量0.03g
40g中の糖質量0.04g
50g中の糖質量0.05g
60g中の糖質量0.06g
70g中の糖質量0.07g
80g中の糖質量0.08g
90g中の糖質量0.09g
100g中の糖質量0.1g

牛タン|カロリー

10g中のカロリー13.5kcal
20g中のカロリー27kcal
30g中のカロリー40.5kcal
40g中のカロリー54kcal
50g中のカロリー67.5kcal
60g中のカロリー81kcal
70g中のカロリー94.5kcal
80g中のカロリー108kcal
90g中のカロリー121.5kcal
100g中のカロリー135kcal
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