クリームチーズのGI値・GL値・糖質量・カロリー

クリームチーズのGI値・GL値、糖質量、カロリーに関するまとめ。クリームチーズがダイエット食材に適しているかの情報。

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クリームチーズのGI値・GL値・糖質量・カロリー

クリームチーズ|GI値・GL値

名前クリームチーズ
GI値33
GI値レベル低GI食品
GL値
100gあたり
1
GI値レベル
100gあたり
低GL食品
GL値
1人前あたり
0
GL値レベル
1人前あたり
低GL食品
分類乳製品

クリームチーズ|一人前換算

1人前|目安3切れ
1人前|量|グラム換算60g
1人前|糖質量1.5g

クリームチーズ|糖質量

10g中の糖質量0.23g
20g中の糖質量0.46g
30g中の糖質量0.69g
40g中の糖質量0.92g
50g中の糖質量1.15g
60g中の糖質量1.38g
70g中の糖質量1.61g
80g中の糖質量1.84g
90g中の糖質量2.07g
100g中の糖質量2.3g

クリームチーズ|カロリー

10g中のカロリー20.7kcal
20g中のカロリー41.4kcal
30g中のカロリー62.1kcal
40g中のカロリー82.8kcal
50g中のカロリー103.5kcal
60g中のカロリー124.2kcal
70g中のカロリー144.9kcal
80g中のカロリー165.6kcal
90g中のカロリー186.3kcal
100g中のカロリー207kcal