マカダミアナッツのGI値・GL値、糖質量、カロリーに関するまとめ。マカダミアナッツがダイエット食材に適しているかの情報。
マカダミアナッツのGI値・GL値・糖質量・カロリー
マカダミアナッツ｜GI値・GL値
| 名前 | マカダミアナッツ |
| GI値 | 10 |
| GI値レベル | 低GI食品 |
| GL値 100gあたり |
0 |
| GI値レベル 100gあたり |
低GL食品 |
| GL値 1人前あたり |
0 |
| GL値レベル 1人前あたり |
低GL食品 |
| 分類 | 種実類 |
マカダミアナッツ｜一人前換算
| 1人前｜目安 | 1/4カップ |
| 1人前｜量｜グラム換算 | 34g |
| 1人前｜糖質量 | 2g |
マカダミアナッツ｜糖質量
| 10g中の糖質量 | 0.6g |
| 20g中の糖質量 | 1.2g |
| 30g中の糖質量 | 1.8g |
| 40g中の糖質量 | 2.4g |
| 50g中の糖質量 | 3g |
| 60g中の糖質量 | 3.6g |
| 70g中の糖質量 | 4.2g |
| 80g中の糖質量 | 4.8g |
| 90g中の糖質量 | 5.4g |
| 100g中の糖質量 | 6g |
マカダミアナッツ｜カロリー
| 10g中のカロリー | 24kcal |
| 20g中のカロリー | 48kcal |
| 30g中のカロリー | 72kcal |
| 40g中のカロリー | 96kcal |
| 50g中のカロリー | 120kcal |
| 60g中のカロリー | 144kcal |
| 70g中のカロリー | 168kcal |
| 80g中のカロリー | 192kcal |
| 90g中のカロリー | 216kcal |
| 100g中のカロリー | 240kcal |
