ココナッツのGI値・GL値・糖質量・カロリー

ココナッツのGI値・GL値、糖質量、カロリーに関するまとめ。ココナッツがダイエット食材に適しているかの情報。

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ココナッツのGI値・GL値・糖質量・カロリー

ココナッツ|GI値・GL値

名前ココナッツ
GI値10
GI値レベル低GI食品
GL値
100gあたり
0
GI値レベル
100gあたり
低GL食品
GL値
1人前あたり
0
GL値レベル
1人前あたり
低GL食品
分類種実類

ココナッツ|一人前換算

1人前|目安1/4カップ
1人前|量|グラム換算15g
1人前|糖質量2g

ココナッツ|糖質量

10g中の糖質量1.3g
20g中の糖質量2.6g
30g中の糖質量3.9g
40g中の糖質量5.2g
50g中の糖質量6.5g
60g中の糖質量7.8g
70g中の糖質量9.1g
80g中の糖質量10.4g
90g中の糖質量11.7g
100g中の糖質量13g

ココナッツ|カロリー

10g中のカロリー11kcal
20g中のカロリー22kcal
30g中のカロリー33kcal
40g中のカロリー44kcal
50g中のカロリー55kcal
60g中のカロリー66kcal
70g中のカロリー77kcal
80g中のカロリー88kcal
90g中のカロリー99kcal
100g中のカロリー110kcal