こんにゃくのGI値・GL値・糖質量・カロリー

こんにゃくのGI値・GL値、糖質量、カロリーに関するまとめ。こんにゃくがダイエット食材に適しているかの情報。

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こんにゃくのGI値・GL値・糖質量・カロリー

こんにゃく|GI値・GL値

名前こんにゃく
GI値24
GI値レベル低GI食品
GL値
100gあたり
0
GI値レベル
100gあたり
低GL食品
GL値
1人前あたり
0
GL値レベル
1人前あたり
低GL食品
分類イモ類

こんにゃく|一人前換算

1人前|目安おでん1食分
1人前|量|グラム換算50g
1人前|糖質量0g

こんにゃく|糖質量

10g中の糖質量0g
20g中の糖質量0g
30g中の糖質量0g
40g中の糖質量0g
50g中の糖質量0g
60g中の糖質量0g
70g中の糖質量0g
80g中の糖質量0g
90g中の糖質量0g
100g中の糖質量0g

こんにゃく|カロリー

10g中のカロリー2.3kcal
20g中のカロリー4.6kcal
30g中のカロリー6.9kcal
40g中のカロリー9.2kcal
50g中のカロリー11.5kcal
60g中のカロリー13.8kcal
70g中のカロリー16.1kcal
80g中のカロリー18.4kcal
90g中のカロリー20.7kcal
100g中のカロリー23kcal