春雨のGI値・GL値・糖質量・カロリー

春雨のGI値・GL値、糖質量、カロリーに関するまとめ。春雨がダイエット食材に適しているかの情報。

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春雨のGI値・GL値・糖質量・カロリー

春雨|GI値・GL値

名前 春雨
GI値 32
GI値レベル 低GI食品
GL値
100gあたり
27
GI値レベル
100gあたり
高GL食品
GL値
1人前あたり
8
GL値レベル
1人前あたり
低GL食品
分類 イモ類

春雨|一人前換算

1人前|目安 和え物1食分
1人前|量|グラム換算 30g
1人前|糖質量 24g

春雨|糖質量

10g中の糖質量 8.3g
20g中の糖質量 16.6g
30g中の糖質量 24.9g
40g中の糖質量 33.2g
50g中の糖質量 41.5g
60g中の糖質量 49.8g
70g中の糖質量 58.1g
80g中の糖質量 66.4g
90g中の糖質量 74.7g
100g中の糖質量 83g

春雨|カロリー

10g中のカロリー 10.2kcal
20g中のカロリー 20.4kcal
30g中のカロリー 30.6kcal
40g中のカロリー 40.8kcal
50g中のカロリー 51kcal
60g中のカロリー 61.2kcal
70g中のカロリー 71.4kcal
80g中のカロリー 81.6kcal
90g中のカロリー 91.8kcal
100g中のカロリー 102kcal