片栗粉のGI値・GL値・糖質量・カロリー

片栗粉のGI値・GL値、糖質量、カロリーに関するまとめ。片栗粉がダイエット食材に適しているかの情報。

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片栗粉のGI値・GL値・糖質量・カロリー

片栗粉|GI値・GL値

名前片栗粉
GI値65
GI値レベル中GI食品
GL値
100gあたり
53
GI値レベル
100gあたり
高GL食品
GL値
1人前あたり
14
GL値レベル
1人前あたり
中GL食品
分類イモ類

片栗粉|一人前換算

1人前|目安1/4カップ
1人前|量|グラム換算28g
1人前|糖質量22g

片栗粉|糖質量

10g中の糖質量8.2g
20g中の糖質量16.4g
30g中の糖質量24.6g
40g中の糖質量32.8g
50g中の糖質量41g
60g中の糖質量49.2g
70g中の糖質量57.4g
80g中の糖質量65.6g
90g中の糖質量73.8g
100g中の糖質量82g

片栗粉|カロリー

10g中のカロリー9.1kcal
20g中のカロリー18.2kcal
30g中のカロリー27.3kcal
40g中のカロリー36.4kcal
50g中のカロリー45.5kcal
60g中のカロリー54.6kcal
70g中のカロリー63.7kcal
80g中のカロリー72.8kcal
90g中のカロリー81.9kcal
100g中のカロリー91kcal