ポップコーンのGI値・GL値・糖質量・カロリー

ポップコーンのGI値・GL値、糖質量、カロリーに関するまとめ。ポップコーンがダイエット食材に適しているかの情報。

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ポップコーンのGI値・GL値・糖質量・カロリー

ポップコーン|GI値・GL値

名前ポップコーン
GI値55
GI値レベル低GI食品
GL値
100gあたり
28
GI値レベル
100gあたり
高GL食品
GL値
1人前あたり
14
GL値レベル
1人前あたり
中GL食品
分類軽食

ポップコーン|一人前換算

1人前|目安1袋
1人前|量|グラム換算50g
1人前|糖質量25g

ポップコーン|糖質量

10g中の糖質量5g
20g中の糖質量10g
30g中の糖質量15g
40g中の糖質量20g
50g中の糖質量25g
60g中の糖質量30g
70g中の糖質量35g
80g中の糖質量40g
90g中の糖質量45g
100g中の糖質量50g

ポップコーン|カロリー

10g中のカロリー24.2kcal
20g中のカロリー48.4kcal
30g中のカロリー72.6kcal
40g中のカロリー96.8kcal
50g中のカロリー121kcal
60g中のカロリー145.2kcal
70g中のカロリー169.4kcal
80g中のカロリー193.6kcal
90g中のカロリー217.8kcal
100g中のカロリー242kcal