ピザのGI値・GL値・糖質量・カロリー

ピザのGI値・GL値、糖質量、カロリーに関するまとめ。ピザがダイエット食材に適しているかの情報。

スポンサーリンク

ピザのGI値・GL値・糖質量・カロリー

ピザ|GI値・GL値

名前 ピザ
GI値 54
GI値レベル 低GI食品
GL値
100gあたり
12
GI値レベル
100gあたり
中GL食品
GL値
1人前あたり
24
GL値レベル
1人前あたり
高GL食品
分類 軽食

ピザ|一人前換算

1人前|目安 1枚
1人前|量|グラム換算 196g
1人前|糖質量 44g

ピザ|糖質量

10g中の糖質量 2.2g
20g中の糖質量 4.4g
30g中の糖質量 6.6g
40g中の糖質量 8.8g
50g中の糖質量 11g
60g中の糖質量 13.2g
70g中の糖質量 15.4g
80g中の糖質量 17.6g
90g中の糖質量 19.8g
100g中の糖質量 22g

ピザ|カロリー

10g中のカロリー 47.4kcal
20g中のカロリー 94.8kcal
30g中のカロリー 142.2kcal
40g中のカロリー 189.6kcal
50g中のカロリー 237kcal
60g中のカロリー 284.4kcal
70g中のカロリー 331.8kcal
80g中のカロリー 379.2kcal
90g中のカロリー 426.6kcal
100g中のカロリー 474kcal