ピザのGI値・GL値・糖質量・カロリー

ピザのGI値・GL値、糖質量、カロリーに関するまとめ。ピザがダイエット食材に適しているかの情報。

スポンサーリンク

ピザのGI値・GL値・糖質量・カロリー

ピザ|GI値・GL値

名前ピザ
GI値54
GI値レベル低GI食品
GL値
100gあたり
12
GI値レベル
100gあたり
中GL食品
GL値
1人前あたり
24
GL値レベル
1人前あたり
高GL食品
分類軽食

ピザ|一人前換算

1人前|目安1枚
1人前|量|グラム換算196g
1人前|糖質量44g

ピザ|糖質量

10g中の糖質量2.2g
20g中の糖質量4.4g
30g中の糖質量6.6g
40g中の糖質量8.8g
50g中の糖質量11g
60g中の糖質量13.2g
70g中の糖質量15.4g
80g中の糖質量17.6g
90g中の糖質量19.8g
100g中の糖質量22g

ピザ|カロリー

10g中のカロリー47.4kcal
20g中のカロリー94.8kcal
30g中のカロリー142.2kcal
40g中のカロリー189.6kcal
50g中のカロリー237kcal
60g中のカロリー284.4kcal
70g中のカロリー331.8kcal
80g中のカロリー379.2kcal
90g中のカロリー426.6kcal
100g中のカロリー474kcal