ポテトチップスのGI値・GL値・糖質量・カロリー

ポテトチップスのGI値・GL値、糖質量、カロリーに関するまとめ。ポテトチップスがダイエット食材に適しているかの情報。

スポンサーリンク

ポテトチップスのGI値・GL値・糖質量・カロリー

ポテトチップス|GI値・GL値

名前ポテトチップス
GI値60
GI値レベル中GI食品
GL値
100gあたり
34
GI値レベル
100gあたり
高GL食品
GL値
1人前あたり
20
GL値レベル
1人前あたり
高GL食品
分類軽食

ポテトチップス|一人前換算

1人前|目安1袋
1人前|量|グラム換算60g
1人前|糖質量34g

ポテトチップス|糖質量

10g中の糖質量5.7g
20g中の糖質量11.4g
30g中の糖質量17.1g
40g中の糖質量22.8g
50g中の糖質量28.5g
60g中の糖質量34.2g
70g中の糖質量39.9g
80g中の糖質量45.6g
90g中の糖質量51.3g
100g中の糖質量57g

ポテトチップス|カロリー

10g中のカロリー34kcal
20g中のカロリー68kcal
30g中のカロリー102kcal
40g中のカロリー136kcal
50g中のカロリー170kcal
60g中のカロリー204kcal
70g中のカロリー238kcal
80g中のカロリー272kcal
90g中のカロリー306kcal
100g中のカロリー340kcal