ハンバーガーのGI値・GL値・糖質量・カロリー

ハンバーガーのGI値・GL値、糖質量、カロリーに関するまとめ。ハンバーガーがダイエット食材に適しているかの情報。

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ハンバーガーのGI値・GL値・糖質量・カロリー

ハンバーガー|GI値・GL値

名前ハンバーガー
GI値66
GI値レベル中GI食品
GL値
100gあたり
37
GI値レベル
100gあたり
高GL食品
GL値
1人前あたり
21
GL値レベル
1人前あたり
高GL食品
分類軽食

ハンバーガー|一人前換算

1人前|目安1個
1人前|量|グラム換算57g
1人前|糖質量32g

ハンバーガー|糖質量

10g中の糖質量5.6g
20g中の糖質量11.2g
30g中の糖質量16.8g
40g中の糖質量22.4g
50g中の糖質量28g
60g中の糖質量33.6g
70g中の糖質量39.2g
80g中の糖質量44.8g
90g中の糖質量50.4g
100g中の糖質量56g

ハンバーガー|カロリー

10g中のカロリー27.5kcal
20g中のカロリー55kcal
30g中のカロリー82.5kcal
40g中のカロリー110kcal
50g中のカロリー137.5kcal
60g中のカロリー165kcal
70g中のカロリー192.5kcal
80g中のカロリー220kcal
90g中のカロリー247.5kcal
100g中のカロリー275kcal