キャラメルのGI値・GL値、糖質量、カロリーに関するまとめ。キャラメルがダイエット食材に適しているかの情報。
キャラメルのGI値・GL値・糖質量・カロリー
キャラメル｜GI値・GL値
| 名前 | キャラメル |
| GI値 | 86 |
| GI値レベル | 高GI食品 |
| GL値 100gあたり | 69 |
| GI値レベル 100gあたり | 高GL食品 |
| GL値 1人前あたり | 17 |
| GL値レベル 1人前あたり | 中GL食品 |
| 分類 | 軽食 |
キャラメル｜一人前換算
| 1人前｜目安 | 5粒 |
| 1人前｜量｜グラム換算 | 25g |
| 1人前｜糖質量 | 20g |
キャラメル｜糖質量
| 10g中の糖質量 | 8g |
| 20g中の糖質量 | 16g |
| 30g中の糖質量 | 24g |
| 40g中の糖質量 | 32g |
| 50g中の糖質量 | 40g |
| 60g中の糖質量 | 48g |
| 70g中の糖質量 | 56g |
| 80g中の糖質量 | 64g |
| 90g中の糖質量 | 72g |
| 100g中の糖質量 | 80g |
キャラメル｜カロリー
| 10g中のカロリー | 10.5kcal |
| 20g中のカロリー | 21kcal |
| 30g中のカロリー | 31.5kcal |
| 40g中のカロリー | 42kcal |
| 50g中のカロリー | 52.5kcal |
| 60g中のカロリー | 63kcal |
| 70g中のカロリー | 73.5kcal |
| 80g中のカロリー | 84kcal |
| 90g中のカロリー | 94.5kcal |
| 100g中のカロリー | 105kcal |
