カレーライスのGI値・GL値・糖質量・カロリー

カレーライスのGI値・GL値、糖質量、カロリーに関するまとめ。カレーライスがダイエット食材に適しているかの情報。

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カレーライスのGI値・GL値・糖質量・カロリー

カレーライス|GI値・GL値

名前カレーライス
GI値67
GI値レベル中GI食品
GL値
100gあたり
16
GI値レベル
100gあたり
中GL食品
GL値
1人前あたり
83
GL値レベル
1人前あたり
高GL食品
分類軽食

カレーライス|一人前換算

1人前|目安1皿
1人前|量|グラム換算516g
1人前|糖質量124g

カレーライス|糖質量

10g中の糖質量2.4g
20g中の糖質量4.8g
30g中の糖質量7.2g
40g中の糖質量9.6g
50g中の糖質量12g
60g中の糖質量14.4g
70g中の糖質量16.8g
80g中の糖質量19.2g
90g中の糖質量21.6g
100g中の糖質量24g

カレーライス|カロリー

10g中のカロリー86.2kcal
20g中のカロリー172.4kcal
30g中のカロリー258.6kcal
40g中のカロリー344.8kcal
50g中のカロリー431kcal
60g中のカロリー517.2kcal
70g中のカロリー603.4kcal
80g中のカロリー689.6kcal
90g中のカロリー775.8kcal
100g中のカロリー862kcal