イチゴジャムのGI値・GL値・糖質量・カロリー

イチゴジャムのGI値・GL値、糖質量、カロリーに関するまとめ。イチゴジャムがダイエット食材に適しているかの情報。

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イチゴジャムのGI値・GL値・糖質量・カロリー

イチゴジャム|GI値・GL値

名前イチゴジャム
GI値51
GI値レベル低GI食品
GL値
100gあたり
32
GI値レベル
100gあたり
高GL食品
GL値
1人前あたり
7
GL値レベル
1人前あたり
低GL食品
分類軽食

イチゴジャム|一人前換算

1人前|目安大さじ1
1人前|量|グラム換算21g
1人前|糖質量13g

イチゴジャム|糖質量

10g中の糖質量6.2g
20g中の糖質量12.4g
30g中の糖質量18.6g
40g中の糖質量24.8g
50g中の糖質量31g
60g中の糖質量37.2g
70g中の糖質量43.4g
80g中の糖質量49.6g
90g中の糖質量55.8g
100g中の糖質量62g

イチゴジャム|カロリー

10g中のカロリー5.4kcal
20g中のカロリー10.8kcal
30g中のカロリー16.2kcal
40g中のカロリー21.6kcal
50g中のカロリー27kcal
60g中のカロリー32.4kcal
70g中のカロリー37.8kcal
80g中のカロリー43.2kcal
90g中のカロリー48.6kcal
100g中のカロリー54kcal